O pacato surucuá do peito azul (Trogon surrucura) é este da foto, deixa a gente chegar bem perto (daí ser facilmente caçado) é permanente de nossas matas, a foto também é daqui de Santiago RS

Este é o tucanuçu (Ramphastos toco) tem a ponta do bico preta é mais raro do que seu primo que tem bico verde e que é menor, quando voa parece que esta empurrando uma telha, tambem conseguimos fotografá-lo, uma vez só, aqui em Santiago (foto acima)

Apresento o prinícpe (Pyrocephalus rubinus) com sua beleza inconfundível fotografado no interior de Santiago RS

Este bonito casal é o chopin do brejo (Pseudolestis guirahuro) andam em bando é frequentador permanente do Rio Grande do Sul

MOTIVAÇÃO ENTUSIAMO E LIDERANÇA (MEL) DEPENDE DA AUTO-ESTIMA

• Auto-estima é o conceito que você faz de si mesmo, pode se positiva ou negativa.
• Você pode CONSTRUIR sua auto estima.
• Algumas dica de como construir sua auto-estima:
• Tenha um projeto de vida. Sem um projeto sua vida oscila como folha seca ao vento, como barco parado no cais.
• Pratique o otimismo, fuja dos pessimistas e dos péssimos programas de TV.
• Pratique a auto-aceitação dizendo para você mesmo, várias vezes ao dia, eu me amo, eu me aceito, eu me aplaudo. Escreva isso e coloque ao lado do computador, no banheiro, no escritório, etc, etc.
• Seja disciplinado em tudo desde a hora que acorda até a hora de dormir.
• Faça 1h de exercicio fisico, caminhar por exemplo.
• Pratique 10min por dia de relaxamento e meditação ele funciona como filtro no cérebro.
• Não esteja em conflito existencial, tenha fé, um dia vão falhar os amigos, a família, a medicina e você só terá como suporte Deus, começe agora para depois Ele não te ser um ilustre desconhecido
• Tenha contato com a Natureza ao meos uma vez por mes, trabalhos recentes comprovaram que isso aumenta a auto estima.
• Seja simples, tolerante, e resposável.
• Praticando as regras acima, simples de executá-las, voce terá sua motivação e entusiamo e liderança (isso gera uma liderança). Simplificando gera MEL

MOTIVAÇÃO ENTUSIASMO E LIDERANÇA (MEL)
Você será tanto mais feliz quanto maior for sua motivação e entusiasmo advindo daí uma liderança. A base de tudo é a auto-estima (AE). Auto- estima é gostar de si mesmo, é o combustível de seu trabalho, é fundamental para seu crescimento.
AE é a auto avaliação que você faz de si mesmo e que pode ser positiva ou negativa. Não confundir com egoismo, egocentrismo que é uma pessoa que quer o melhor só para si não importando os outros. AE elevada tem amor e consideração para com os outros.
AUMENTAM A AE:
- Concentrar-se no "aqui agora," no trabalho, participando ativamente dele.
- Fazer a prática da auto aceitação. Repetir ou escrever bilhetes com "Eu me amo", "eu me aceito".
- Praticar a auto afirmação, isto é, ser fiel aos valores que considera bons.
-Ter um projeto de vida.
-Ter disciplina em todos os atos do dia a dia.
- Fazer exercícios (1h por dia)
-Praticar relaxamento e meditação (15min por dia)
-Praticar otimismo e fugir dos pessimistas.
-Ter contato com a Natureza ao menos uma vez por mes.
- Ter Deus como sócio de tua vida, afinal, um dia vão falhar amigos, familiares e medicina e só vai te restar Ele como sócio, converse com ele todos os dias para que quando isso acontecer Ele não te seja um estranho.
(Trechos da palestra Motivação Entusiamo e Liderança (MEL)